Read more

Life hacking යනු ඵලදායිතාව, කාර්යක්ෂමතාව සහ සමස්ත ජීවන තත්ත්වය වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා දක්ෂ විසඳුම් හෝ කෙටිමං සෙවීම සහ ක්‍රියාත්මක කිරීමේ ක්‍රියාවලියයි. පුද්ගලික පුරුදු, ගෙදර දොරේ වැඩ, වැඩ කටයුතු, කාල කළමනාකරණය සහ තවත් දේ ඇතුළුව ජීවිතයේ විවිධ පැතිවලට Life hacks යෙදිය හැක. ඔබට ප්‍රයෝජනවත් විය හැකි ජනප්‍රිය ජීවිත හැක් කිහිපයක් මෙන්න: 1. ප්‍රමුඛත්වය දෙන්න සහ සැලසුම් කරන්න: කළ යුතු දේ ලැයිස්තුවක් සාදන්න හෝ ඔබේ දෛනික කාර්යයන් සඳහා ප්‍රමුඛතාවය දීමට කාර්ය කළමනාකරණ යෙදුමක් භාවිතා කරන්න. ප්‍රථමයෙන් වඩාත් වැදගත් හා හදිසි කාර්යයන් කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න, විශාල කාර්යයන් කුඩා, වඩා කළමනාකරණය කළ හැකි ඒවා බවට බිඳ දමන්න. 2. කාලය අවහිර කිරීම: විවිධ ක්‍රියාකාරකම් හෝ කාර්යයන් සඳහා නිශ්චිත කාල සීමාවන් උපලේඛනගත කරන්න. මෙය ඔබට කාර්යක්ෂමව කාලය වෙන් කිරීමට උපකාරී වන අතර අවධානය යොමු කරන වැඩ, විවේකය, සමාජගත කිරීම සහ වෙනත් ක්‍රියාකාරකම් සඳහා ඔබට කැප වූ කාල පරිච්ඡේද ඇති බව සහතික කරයි. 3. ඉවත් කිරීම සහ සංවිධානය කිරීම: අවධානය වෙනතකට යොමු කිරීම ඉවත් කිරීමට සහ වඩාත් සංවිධානාත්මක පරිසරයක් නිර්මාණය කිරීමට ඔබේ භෞතික සහ ඩිජිටල් අවකාශයන් නිතිපතා ඉවත් කරන්න. සෑම දෙයක්ම එහි ස්ථානයේ තබා ගැනීමට සහ පහසුවෙන් ප්‍රවේශ විය හැකි ගබඩා විසඳුම්, ලේබල් සහ පද්ධති භාවිතා කරන්න. 4. ස්වයංක්‍රීය කිරීම සහ පැවරීම: තාක්‍ෂණය භාවිතයෙන් ස්වයංක්‍රීය කළ හැකි හෝ වෙනත් අයට පැවරිය හැකි පුනරාවර්තන කාර්යයන් හඳුනා ගන්න. මෙය වඩාත් වැදගත් හෝ විනෝදජනක ක්‍රියාකාරකම් සඳහා ඔබේ කාලය සහ මානසික ශක්තිය නිදහස් කරයි. 5. යතුරුපුවරු කෙටිමං ඉගෙන ගන්න: යතුරුපුවරු කෙටිමං යනු ඔබේ පරිගණක භාවිතය සැලකිය යුතු ලෙස වේගවත් කළ හැකි කාලය ඉතිරි කිරීමේ මෙවලම් වේ. ඔබ නිතර භාවිතා කරන යෙදුම් හෝ මෙහෙයුම් පද්ධතියේ පොදු ක්‍රියා සඳහා කෙටිමං ඉගෙන ගැනීමට සහ භාවිතා කිරීමට කාලය ගන්න. 6. කණ්ඩායම් සැකසීම පුහුණු වන්න: සමාන කාර්යයන් එකට එකතු කර ඒවා කාණ්ඩ වශයෙන් සම්පූර්ණ කරන්න. උදාහරණයක් ලෙස, දවස පුරා ඊමේල් පරීක්ෂා කරනවා වෙනුවට, ඔබගේ එන ලිපි හරහා යාමට නිශ්චිත වේලාවන් සකසන්න. මෙය සන්දර්භය මාරු කිරීම අඩු කරන අතර කාර්යක්ෂමතාව වැඩි කරයි. 7. ඵලදායිතා යෙදුම් සහ මෙවලම් භාවිතා කරන්න: ඔබට සංවිධානාත්මකව සිටීමට, ඔබේ කාලය කළමනාකරණය කිරීමට, ඔබේ ඉලක්ක නිරීක්ෂණය කිරීමට සහ අන් අය සමඟ සහයෝගයෙන් කටයුතු කිරීමට උදවු කළ හැකි ඵලදායිතා යෙදුම් සහ මෙවලම් ගවේෂණය කරන්න. කාර්ය කළමනාකරණය, සටහන් ගැනීම, කාලය සොයා ගැනීම සහ තවත් බොහෝ යෙදුම් තිබේ. 8. විවේක ගන්න සහ ස්වයං රැකවරණය පුරුදු කරන්න: ඵලදායිතාව සහ සමස්ත යහපැවැත්ම පවත්වා ගැනීම සඳහා නිතිපතා විවේක සහ ස්වයං ආරක්ෂණ ක්‍රියාකාරකම් අත්‍යවශ්‍ය වේ. නැවත ආරෝපණය කිරීමට සහ අවධානයෙන් සිටීමට කෙටි විරාම, ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම්, සිහිකල්පනාව ව්‍යායාම හෝ විනෝදාංශ ඔබේ දෛනික චර්යාවට ඇතුළත් කරන්න. 9. ඔබේ උදෑසන චර්යාව ප්‍රශස්ත කරන්න: දවස සඳහා ධනාත්මක ස්වරයක් සකසන උදෑසන චර්යාවක් ස්ථාපිත කරන්න. මෙයට ව්‍යායාම, භාවනාව, ජර්නල කිරීම, හෝ ඔබේ ඉලක්ක සමාලෝචනය වැනි ක්‍රියාකාරකම් ඇතුළත් විය හැක. හොඳින් සැලසුම් කරන ලද උදෑසන චර්යාවකින් දවස පුරා ඔබේ ශක්තිය සහ ඵලදායිතාව ඉහළ නැංවිය හැක. 10. අඛණ්ඩ ඉගෙනීම: ඉගෙනීමට සහ නව කුසලතා ලබා ගැනීමට කාලය කැප කරන්න. මෙය මාර්ගගත පාඨමාලා, පොත්පත්, පොඩ්කාස්ට් හෝ ජාලකරණ සිදුවීම් හරහා විය හැක. අඛණ්ඩ ඉගෙනීම ඔබේ මනස තියුණුව තබා ගනී, ඔබේ දැනුම පදනම පුළුල් කරයි, සහ නව අවස්ථා විවෘත කරයි. මතක තබා ගන්න, ජීවිත හැක් කිරීම් ඔබේ ජීවිතය සරල කිරීමට සහ වැඩිදියුණු කිරීමට අදහස් කරන නමුත්, සියලු හැක් කිරීම් සෑම කෙනෙකුටම ක්‍රියා නොකරයි. විවිධ උපාය මාර්ග සමඟ අත්හදා බැලීම සහ ඔබේ අවශ්‍යතා, මනාප සහ ජීවන රටාව මත පදනම්ව ඔබට වඩාත් සුදුසු දේ සොයා ගන්න. අහිමි හිමිකරු Read more

ජගත් මනුවරණ අතිශය ප්‍රථම සිනමා සම්ප්‍රාප්තිය අපරාද‍යන් සිදුකිරීම සංස්කෘතියට බද්ධ කොටගත් රාජ්‍යක්... ප්‍රභලයන් සනසන දුබලයන් පෙළන්නා වූ අවනීතියක්... වගකීමෙන් හා Read more

ශීත සමයේ දී ත් හැඩකාර දෙතොලකට සත්කාර.. දවසින් දවස ම ලස්සන නත්තල් දවස් ළං වෙද්දී , මුළු යුරෝපය ඇතුළුව ලෝකයේ Read more