Api-Slide-50-1
Api-Slide-50-2
Api-Slide-50-3
previous arrow
next arrow

මානසික සංකූලතා හඳුනා ගැනීමෙන් සිය දිවි නසා ගැනීම් අවම කිරීමට පියවර ගැනීම

වත්මන් සමාජය තුළ සමාජයීය සෞඛ්‍යය ඉහළ දැමීම තුළින් පුද්ගල නිරෝගී බාවය කෙරෙහි ඇති කළ හැකි ධනාත්මක බලපෑම ඉතාමත් ඉහළ අගයක පවතී.

Depression, Anxiety disorders, Dipolar disorders, Post traumatic stress disorder, Schizophrenia, Personality disprders යනාදී නොයෙකුත් මානසික ව්‍යාකූල තාවයන් නිසා පුද්ගලයින් සියදිවි නසා ගන්නා ප්‍රවනතාව වත්මන් සමාජයේ ඉතා ඉහළ අගයක් ගෙන ඇත. වර්තමානයේ පවතින රෝගී තාවයක් වන Dipression බොහෝ පුද්ගලයන් රෝගී බවින් පෙළෙන බහුලම මානසික රෝගයයි. ජනග්‍රහණයෙන් 5 දෙනෙකුගෙන් එක් අයෙක් මෙම රෝගී තත්ත්වයෙන් පීඩාවිඳී. මානසික රෝග සඳහා ප්‍රතිකාර ගන්නා රෝගීන්ගෙන් 15%ක් විෂාදය සඳහා වේ. ඔවුන්ගෙන් බොහොමයක් සියදිවි නසාගැනීම හෝ නසාගැනීමට තැත්කිරීම සිදු කර ඇත.

සියදිවි නසා ගැන්මට තැත් කරන්නන්ට මෙන්ම එය වැළැක්වීමට දායක විය හැකි පිරිසට ද ඒ පිළිබඳ වගකීමක් පවතී.

සියදිවි නසාගැනීම වනාහි නැවත ලබාගත නොහැකි ලෙස පුද්ගල ජීවිතයක් මරණයෙන් කෙළවර වීමකි. සමාජයේ කාර්‍ය භාරය වූ කලී මේ සිදුවීමේ කුමන හෝ අවස්ථාවකට මොනයම් හෝ අයුරකින් මැදිහත් වීමෙන් එය වළක්වාලීමට පියවර ගැනීමයි.

අඩු අධ්‍යාපනය, අඩු ආදායම් තත්ත්වය, උග්‍ර නෛතික ගැටලු, ක්ෂ්ණික බිඳ වැටීම්, වෙන්ව යාම්(separation), දික් කසාද වීම්, ප්‍රේම සබඳතා බිඳ වැටීම්, දුක, කලකිරීම, කෝපය, වේදනාව යනාදී නොයෙකුත් කාරණා හේතු කොටගෙන පුද්ගලයින් සියදිවි නසාගත් පුවත් නිරන්තරයෙන් වාර්තාවේ.

සියදිවි නසාගැනීමට ඉඩ සහිත අවදානම් අවස්ථාවේ දී පුද්ගලයන් හඳුනා ගැනීම මෙහිදී අතිශය වැදගත් වේ. පෙර සියදිවි නසා ගැනීමට උත්සාහ කළ පුද්ගලයින්, පවුල් පසුබිම තුළ සියදිවි නසා ගැනීමේ ඉතිහාසයක් සහිත පුද්ගලයින්, අධික ලෙස මත්ද්‍රව්‍ය වලට ඇබ්බැහි වූවන්, මානසික මට්ටම පහත වැටී ඇති ශාරීරික හා මානසික රෝගී අවස්ථාවන් වලින් පීඩා විඳින්නන් සියදිවි නසා ගැනීමේ ප්‍රයත්නයන්ට පහසුවෙන් එළඹීමට හැකියාව පවතී.

සමාජයේ පවතින ඇතැම් මිත්‍යා මතයන් නිසා සමාජය විසින් මෙම තත්ත්වය බරපතල තත්ත්වයක් ලෙස සැළකිල්ලට නොගන්නා අවස්ථාවන් පවතී. එනිසා පුද්ගලයින් මෙම තත්ත්වයෙන් මුදවා ගැනීමේ අවස්ථා මඟ හැරී යාම්ද වාර්තා වේ.

යම්කිසි පුද්ගලයෙක් තමා කවරදාක හෝ සියදිවි නසා නොගනිම් යැයි කියයි ද එවැන්නවුන් සියදිවි හානි කරගැනීමට ඉඩක් නොමැති යයි සිතීම එවැනි දුර්මතයකි. අප ශක්තිමත්ව සිටින තාක් එය යථාර්තයක් නොවුනද දුර්වල තැන්හි එය එසේ නොවීමට ඉඩක් පවතී.

තවද, සියදිවි නසා ගනිමියි නිතර ප්‍රකාශ කරන අය එසේ නොකරන අතර සියදිවි හානිකරගන්නා අය එය ප්‍රකාශ නොකර සියදිවි නසා ගන්නා බව ද එසේ පවතින මිත්‍යාවකි.

අනෙක් මිත්‍යාව වනුයේ සියදිවි නසා ගැනීම පිලිබඳ සමාජයේ කතිකාවතක් ගොඩ නැගීම හේතුවෙන් සියදිවි නසාගැනීම ප්‍රවර්ධනය කිරීමට හේතු දෙන බවය.

නමුත් සමාජයීය සිදුවීම් විශ්ලේෂණය කිරීමේදී ඉහත කාරණයන් මිත්‍යා මත ලෙස බැහැර කිරීම කාලෝචිතය.

මේ පිළිබඳ සමාජයේ නිවැරැදි දැනුවත් භාවය අතිශය අවශ්‍ය ය. ඔබට හෝ මට කවර හෝ අවස්ථාවක උද්ගත විය හැකි පොදු කාරණයක් වන සියදිවි නසාගැනීමේ සිතුවිල්ල පිළිබඳ පුළුල් කතිකාවතක් ඇති කිරීම සමාජ වගකීමකි.

සියදිවි නසාගැනීමේ චේතනාව වැළක්වීම හා සියදිවි නසාගැනීම් ක්‍රියාත්මක කිරීමේ සැළසුම ව්‍යර්ත කිරීම මඟින් සියදිවි නසා ගැනීම වළක්වාලීම පියවර ගැනීම මෙහිදී අතිශය වැදගත් වේ.

මෙම කරුණු පිළිබඳ දැන සිටීම තම පවුල තුළ, පාසල තුළ, රැකියා ස්ථානය තුළ හෝ මොනයම් ස්ථානයක ඔබට පැවරී ඇති සමාජයීය මෙහෙවර ඉටු කිරීම උදෙසා බෙහෙවින් උපකාරී වනු ඇත.

පුද්ගලයෙක් තුළ සියදිවි නසා ගැනීමේ චේතනාව වරින් වර ඇතිවන්නක් හෝ නිරන්තර දින චරියාවේ අංගයක් ලෙස ඇති විය හැක. එමෙන්ම එය අපැහැදිලි චේතනාවක සිට පැහැදිලි සුවිශේෂී චේතනාවක් දක්වා වර්ධනය වන්නක් විය හැක.

තවද සියදිවි නසා ගැනීමේ සැළසුම යතාර්ථවාදී නොවන සැළසුමක සිට ක්‍රම ක්‍රමයෙන් පැහැදිලි නිරවුල් සුවිශේෂ සැළසුමක් දක්වා ගොඩ නැගූවක් වන්නට පිළිවන. ඔවුන්ගේ එම සැලසුම් අප නොසිතූ අවස්ථාවක ක්‍රියාත්මක විය හැක.

එවැනි පුද්ගලයන් කෙරෙහි අවධානය යොමු කොට ඔවුන් හැකි ඉක්මනින් මනෝ වෛද්‍ය වරයෙකු වෙත හෝ පිළිගත් මනෝ උපදේශකයෙකු වෙත යොමු කිරීම අතිශය වැදගත් වේ.

එමනිසා, මානසිකව ව්‍යාකූල මොහොතක සියදිවි නසා ගැනීම නිසා ඔබ ආසන්නතමයා ඔබෙන් වෙන්ව යාමට ඉඩ ඇති බැවින් එය වළක්වා ගැනීමත්, එතුළින් සමස්ත සමාජය තුළ මෙම තත්ත්වය අඩු ප්‍රවණතාවක් දක්වා ගෙන ඒමත් උදෙසා වූ සමාජයීය මෙහෙවර ඔබටත් මටත් පැවරෙනා වගකීමකි. එම වගකීම නිසි ලෙස ඉටු වන සමාජයක ශාරීරික, මානසික, ආධ්‍යාත්මික හා සමාජයීය නීරෝගීබව නිතැතින්ම ස්ථාපිත වනු නිසැක ය.

නාලිකා හංසිනී ජයතිලක

Sign up for our newsletter