Month: May 2025
25-may-20
Back Cover
අඩ සඳ වුවද කළු අහසට මනරම්ය
සේපාලිකා සුවඳ බිම වැටුණට අඩු නැතිය
තරවටු නෙතක් ගොළු මුවකට සෑහේය
සැමදා නැතත් නුඹෙ වදනද රන් සේය…
නිදහස විඳින දඟ කෙහෙරැල් මද පවනේ
සංකාවෙන් සොයයි නුඹෙ දෑඟිලි තුඩු පහසේ
නොදැනිම සොයන නුඹෙ රුව මහ දන අතරේ
නොකියා කියයි නුඹ රැඳි යුරු හිත අස්සේ…
නොකියන වදන් ප්රේමය ගැන හැමතිස්සේ
ඉඳ හිට වැටෙන පොද වැස්සක සැඟවූයේ
ළඟ හිඳ වැළඳ නොකලද හද රැඳි විලසේ
ප්රේමයෙ තරම දැනුනෙ නුඹ දුරකට ගිය දවසේ…
සුරේඛා
25-may-19
පරිසරය සහ තිරසාරත්වය: අනාගතය ගොඩනඟන අද වගකීමක්
අද වර්තමාන ලෝකය තුළ පරිසරය සුරක්ෂිත කිරීමේ අවශ්යතාවය කලින් කිසිවිටෙක වඩා මහත් වුණා. ගස් සෙරෙන කිරීම, ගඟුළු වළාකුළු වළලන වායු, සහ දෛනිකව ඇතිවන අපද්රව්ය ගැටළු නිසා පරිසරය දැඩි ලෙස බලපානවා. මේ තත්ත්වය වෙනස් කරන්න අපි හැමෝම එකට ක්රියාකළ යුතුයි — ඒ තිරසාරත්වය උදෙසා.
තිරසාරත්වය කියන්නේ මොකක්ද?
තිරසාරත්වය කියන්නේ අනාගත පරම්පරාවන්ට අනිසි බලපෑම් නැතුව අද අපිට අවශ්ය දේවල් භාවිතා කරන ක්රමය. තිරසාරත්වය කියන්නෙ පරිසරය, ආර්ථිකය සහ සමාජය තුනම සන්සුන්ව, සාමකාමීව නඩත්තු කිරීමයි.
අද තියන ප්රධාන ගැටළු මොනවද?
- ව්යවසායීය ක්රියාකාරකම් – විශාල ව්යාපාර මඟින් වනලාබ හා වායු දූෂණය සිදු වෙනවා.
- තෙත්බිම් හා වනාන්තර විනාශය – ජීව විවිධත්වය හා කාබන් වායු උත්සාර්ගය පාලනයට ඇති තීරණාත්මක බලපෑම විනාශ වෙමින් යයි.
- ප්ලාස්ටික් හා අපද්රව්ය ගැටළු – විශාල පරිමාණයෙන් භාවිතා වන එවැනි ද්රව්ය මිනිසුන්ගේ, සතුන්ගේ සහ මුහුදු ජීවින්ගේ ජීවිත තර්ජනයට ලක් කරයි.
- ජාත්යන්තර දේශගුණික වෙනස්වීම් – උෂ්ණත්වය ඉහළ යාම, වර්ෂාවන් හිඟවීම, සහ ජලය අහිමිකිරීම මේවාට උදාහරණ වේ.
අපිට කළ හැකි දේවල් මොනවද?
- ප්ලාස්ටික් අඩු කරන්න – නැවත භාවිත කළ හැකි බෑග්, බෝතල් සහ භාජන භාවිතා කරන්න.
- විදුලිය සහ ජලය වෙන්කර භාවිතා කරන්න – අවශ්ය නැති විට බල්බ්, ෆෑන්, හා ජලය නවතන්න.
- සයිකල් / මහජන ප්රවාහනය භාවිතා කරන්න – මෙවැනි ක්රියාමාර්ග වායු දූෂණය අඩු කරනවා.
- ගසක් වට්ටන්න – ගසක් වට්ටන එකෙන් ඔබ මව්පෘථිවියට දැවැන්ත සේවාවක් කරනවා.
නව තාක්ෂණික විසඳුම්
2025 වන විට, නව තාක්ෂණික විසඳුම් මඟින් තිරසාරත්වයට උපකාර වන වැඩි දියුණු ක්රම රැසක් පිවිසෙනවා:
- සූර්ය බලශක්තිය සහ පවන බලශක්තිය වැනි නවීන ශක්ති මාර්ග
- Eco-Friendly packaging
- Smart agriculture – ජලය සහ පොහොර ඉතාම ප්රමාණවත් ලෙස භාවිතා කිරීම.
නිගමනය
අපේ වටපිටාව — ගඟ, කඳු, වනය, ජීවින් — රැක ගැනීම අපේ වගකීමක්. තිරසාරත්වය කියන්නේ අනාගතය රැක ගැනීමයි. අද කුඩා පියවරක් අරඹන එකෙන්, හෙට විශාල වෙනසක් උදා කරගන්න පුළුවන්.
අහිමි හිමිකරු
25-may-18
25-may-17
ජීවිතේ
නැතත් ලෝගුව කරේ ලාගෙන – උපාධිය ගන්නට
දුකක් නෑ මට ෆොටෝ එක හැක – පසුව අරගන්නට
ටිකක් සරසවි බිමේ සුළඟක – පහස විඳගන්නට
ඇතොත් ඇති. ඒ වුණත් නැති එක – නම් දුකයි හිතකට
අදින් පසු හමු නොවනු ඇත – යහලුවන් එක කැලකට
දකින්නටවත් නොමැති වෙයි – සමහරුන් ටික කලකට
නමුත් කාලය ඉගිළ යයි අපි – හමුවේවි විගහට
ඉතින් සුපැතුම් මිතුර,මිතුරිය – සුබම හෙට දිනකට!
තාරක ජයතිලක
25-may-16
ජීවිතේ
ජීවිතේ විදින්න
ආදරේ කරන්න
එකවරක් ලැබුනු මේ
ආත්මයම දරාගන්න…
එපා සිත ලතවන්න
වඩා සිප වැළදගෙන
ලැබුනු මේ ජීවිතේ
හැමදාම සැනහෙන්න…
අත්හැරෙන බැමි ළිහෙන
සබදකම් නවතන්න
සිතින් දෝතින් වඩා
ඒහුස්ම රැකගන්න…
රිදවනා හඩවනා
මතක දොර අගුළුලා
නවලු මං පෙතක් වෙත
ජීවිතය පදවන්න…
කොතැන කොයි මොහොතෙ හෝ
තණග පිණි පොද සිදී
ජීවිතේ අවසන් සුසුම් පොද
වියැකී යයි මැකී…
එදින ලතැවී නොවී
සිනාමුවෙකින් යන්න
එක්වරෙක ලැබුනු මේ
ජීවිතය විදින්න…
රීනා
25-may-15
ශ්රී ලංකාවේ පළාත් පාලන මැතිවරණයේ සැබෑ වෙනසක් සඳහා 25% කාන්තා ප්රතිශතය ප්රමාණවත්ද?
2018 දී ශ්රී ලංකාව පළාත් පාලන ආයතනවල කාන්තාවන් සඳහා 25% ක කෝටාවක් ප්රාදේශීය දේශපාලනය තුළ නව රීතියක් හඳුන්වා දුන්නේය. ශ්රී ලංකා ඉතිහාසයේ බිම් මට්ටමේ දේශපාලන තීරණ ගැනීමේදී වැඩි කාන්තාවන් සම්බන්ධ කර ගැනීම සහතික කිරීම සඳහා එවැනි පියවරක් ගත් පළමු අවස්ථාව මෙයයි. බොහෝ දෙනෙකුට මෙය නිර්භීත හා අවශ්ය පියවරක් ලෙස සලකනු ලැබීය. අවසානයේ කාන්තාවන්ට තමන්ගේම ප්රජාවන්ගේ පාලනය තුළ ඔවුන්ට ලැබිය යුතු අවකාශය ලබා දීම මෙයින් සිදුවුණි. නමුත් වසර ගණනාවකට පසුව, ප්රශ්නය ඉතිරිව පවතී. මෙම 25% කෝටාව සැබෑ, කල් පවතින වෙනසක් ගෙන ඒමට ප්රමාණවත්ද?
කෝටාව හඳුන්වා දීමට පෙර, ශ්රී ලංකාවේ සියලුම පළාත් පාලන නියෝජිතයින්ගෙන් කාන්තාවන් 2% කටත් වඩා අඩු සංඛ්යාවක් සිටියහ. ඒ කියන්නේ තේරී පත් වූ සිය ගණනක් මන්ත්රීවරුන් අතරින් කාන්තාවන් සිටියේ අතළොස්සක් පමණයි. 25% රීතිය මෙම අසමතුලිතතාවය නිවැරදි කිරීමට අදහස් කළ අතර, සංඛ්යාව අනුව, එය පැහැදිලි වෙනසක් ඇති කර තිබේ. හදිසියේම, ගුරුවරු, ගොවීන්, ක්රියාකාරීන්, ගෘහණියන් වැනි විවිධ තරාතිරම්වල කාන්තාවන් සිය ගණනක් දේශපාලන ක්ෂේත්රයට පිවිසියා. ඔවුන්ගෙන් බොහෝ දෙනෙක් දේශපාලනයට අලුත් නමුත් අදහස්, ආශාව සහ ඔවුන්ගේ ප්රාදේශීය ප්රජාවන් කෙරෙහි කැපවීමෙන් පිරී සිටියහ.
කෙසේ වෙතත්, සංඛ්යාව සෑම විටම සම්පූර්ණ කතාව නොකියයි. දැන් වැඩි කාන්තාවන් ප්රමාණයක් කවුන්සිලයේ ආසනවල වාඩි වී සිටියද, බොහෝ දෙනෙක් එහි ගිය පසු බරපතල අභියෝගවලට මුහුණ දෙති. සමහරුන්ට සලකනු ලබන්නේ ඔවුන් අයිති නැති ලෙසයි. අනෙක් අයට තීරණ ගැනීමේදී සැබෑ කාර්යභාරයක් ලබා නොදේ. සමහරුන්ට ඔවුන්ගේම දේශපාලන පක්ෂ විසින් පවා අධෛර්යමත් කරනු ලැබේ. කාන්තා කවුන්සිල මන්ත්රීවරියන් තෝරා ගනු ලැබුවේ නීතිමය අවශ්යතා සපුරාලීම සඳහා පමණක් වන අතර, පක්ෂය විසින් ඔවුන්ට ගරු කරන ලද හෝ සහාය දක්වන ලද නිසා නොවේ. සමහර කවුන්සිලවල කාන්තාවන්ට වැදගත් නායකත්ව තනතුරු හෝ වගකීම් ලබා නොදේ. අයවැය සාකච්ඡා සහ ප්රධාන සැලසුම් තීරණ වලින් ඔවුන් ඉවත් කරනු ලබන අතර, ඔවුන්ගේ අදහස් බොහෝ විට නොසලකා හරිනු ලැබේ.
ඊටත් වඩා නරක දෙය නම්, බොහෝ කාන්තා මන්ත්රීවරියන් වාචික හා මානසික හිරිහැරවලට මුහුණ දෙති. සමහරුන්ට සමච්චල් කරනු ලැබේ, සමහරුන්ට හිරිහැර කරනු ලැබේ, සමහරුන්ට තර්ජනය කරනු ලැබේ. මෙවැනි හැසිරීම් බොහෝ දක්ෂ කාන්තාවන් දේශපාලනයෙන් ඉවතට තල්ලු කරයි, එය කෝටාව අදහස් කළ දෙයට හරියටම ප්රතිවිරුද්ධ දෙයකි. සැබෑ සහභාගීත්වය යනු හුදෙක් සිටීම පමණක් නොවේ – එයින් අදහස් කරන්නේ ගෞරවය ලැබීම, සවන් දීම සහ නායකත්වය දීමට ඉඩ දීමයි.
තවත් ගැටළුවක් වන්නේ මහජනතාවගේ ආකල්පයයි. බොහෝ ක්ෂේත්රවල, දේශපාලනය පිරිමියෙකුගේ රැකියාවක් බව මිනිසුන් තවමත් විශ්වාස කරයි. කාන්තා අපේක්ෂකයින් පිරිමින්ට වඩා ප්රශ්න කරනු ලැබේ. දේශපාලනය සහ පවුල් ජීවිතය සමතුලිත කරන්නේ කෙසේදැයි ඔවුන්ගෙන් අසනු ලැබේ. ඔවුන්ගේ පෙනුම හෝ පෞද්ගලික ජීවිතය අනුව ඔවුන් විනිශ්චය කරනු ලැබේ. සමහර විට, පවුලේ සාමාජිකයන් පවා ඕපාදූප හෝ ප්රජා විනිශ්චයට බියෙන්, කාන්තාවන් තනතුර සඳහා තරඟ කිරීම අධෛර්යමත් කරයි. දේශපාලනය හරහා තම ප්රජාවන්ට සේවය කිරීමට කැමති කාන්තාවන්ට මෙම සියලු සාධක දැඩි පරිසරයක් නිර්මාණය කරයි.
ඉතින් වෙනස් විය යුත්තේ කුමක්ද?
පළමුව, 25% කෝටාව අවසන් රේඛාවක් ලෙස නොසැලකිය යුතුය – එය ආරම්භක ලක්ෂ්යය විය යුතුය. කාන්තා සහභාගීත්වය 25% ඉක්මවා වැඩි කිරීමට උත්සාහ කළ යුතු අතර, දේශපාලන පක්ෂ තම කාන්තා අපේක්ෂකයින්ට සහාය දැක්වීම සහ පුහුණු කිරීම සඳහා බැරෑරුම් කාර්යභාරයක් ඉටු කළ යුතුය. සියලුම නව මන්ත්රීවරුන් සඳහා – විශේෂයෙන් කාන්තාවන් සඳහා – කවුන්සිල නිසි දිශානතිය සහ පුහුණුව ලබා දිය යුතුය, එවිට ඔවුන් ඔවුන්ගේ අයිතිවාසිකම්, යුතුකම් සහ ඔවුන්ට ඇති මෙවලම් දනී. සාකච්ඡා සඳහා ආරක්ෂිත අවකාශයන් නිර්මාණය කිරීම, වැඩසටහන් මඟ පෙන්වීම සහ නීතිමය සහාය පද්ධති කාන්තාවන්ට ඔවුන්ගේ භූමිකාවන් කෙරෙහි ශක්තිමත් සහ වඩාත් විශ්වාසයෙන් සිටීමට උපකාරී වේ.
දෙවනුව, මහජනතාව තම මානසිකත්වය වෙනස් කළ යුතුයි. ස්ත්රී පුරුෂ සමානාත්මතාවය යනු දේශපාලනය ගැන පමණක් නොවේ – එය අප නායකත්වය දකින ආකාරය, අපි අපගේ දියණියන් ඇති දැඩි කරන ආකාරය සහ සමාජයක් ලෙස අපි එකිනෙකාට සහයෝගය දක්වන ආකාරය ගැන ය. දේශපාලනයේ කාන්තාවන් පිළිබඳ වඩාත් ධනාත්මක කථා ආවරණය කිරීමෙන් සහ ඔවුන්ට කතා කිරීමට වේදිකාවක් ලබා දීමෙන් දේශීය මාධ්යවලට විශාල කාර්යභාරයක් ඉටු කළ හැකිය. පාසල් සහ විශ්ව විද්යාල තරුණයින්ට සිවිල් වගකීම සහ ස්ත්රී පුරුෂ සමානාත්මතාවය පිළිබඳව ඉගැන්විය යුතුය. ඊළඟ පරම්පරාව ශක්තිමත් කාන්තා නායිකාවන් දැක වැඩෙන විට, ඔවුන් එම නායිකාවන්ට ඡන්දය දීමට සහ ඔවුන් බවට පත්වීමට වැඩි ඉඩක් ඇත.
තෙවනුව, දැනට සිටින කාන්තා මන්ත්රීවරියන් ආරක්ෂා කර බලගැන්විය යුතුය. ඔවුන්ට පෙන්වන ඕනෑම ආකාරයක හිරිහැරයක්, හිරිහැර කිරීමක් හෝ අගෞරවයක් සම්බන්ධයෙන් දැඩි ක්රියාමාර්ග ගත යුතුය. ස්ත්රී පුරුෂ භාවය නොසලකා සෑම හඬකටම වටිනාකමක් ලබා දෙන, සභා වඩාත් සාදරයෙන් පිළිගන්නා සහ වෘත්තීයමය කළ යුතුය.
අවසාන වශයෙන්, ශ්රී ලංකාවේ පළාත් පාලන මැතිවරණවලදී 25% කාන්තා කෝටාව විශාල ඉදිරි පියවරක් විය. එය දොරටු විවර කර ජීවිත වෙනස් කර ඇත. නමුත් අපට සැබෑ, කල් පවතින වෙනසක් අවශ්ය නම්, අපි තවත් බොහෝ දේ කළ යුතුය. අපි සංඛ්යාව ඉක්මවා ගොස් තීරණ ගැනීමේදී කාන්තාවන් සැබවින්ම සමාන හවුල්කරුවන් වන දේශපාලන සංස්කෘතියක් නිර්මාණය කළ යුතුය. කාන්තාවන්ට ඔවුන්ට ලැබිය යුතු අවකාශය, සහයෝගය සහ ගෞරවය ලබා දෙන විට, ඔවුන් කෝටාවක් පුරවන්නේ නැත. ඔවුන් ප්රජාවන් පරිවර්තනය කරයි.
මොකද කාන්තාවන් නායකත්වය දෙන විට, මුළු රටම ඉදිරියට යනවා.
පවිත්රා රණතුංග
25-may-14
තරුණ වියේදී (13-19 වයස් කාලය) ශරීරයේ හෝර්මෝන වෙනස්කම්
තරුණ වියේදී (13-19 වයස් කාලය) ශරීරයේ හෝර්මෝන වෙනස්කම් නිසා සමේ තත්ත්වයන් වෙනස් විය හැකියි. සමේ නිරෝගීභාවය සහ පැහැපත් බව පවත්වා ගැනීමට සහ නිවසේදී කළ හැකි ප්රතිකාර පිළිබඳව පහත උපදෙස් අනුගමනය කළ හැකියි:
සම ආරක්ෂා කිරීම සහ පවත්වා ගැනීම:
- නිසි ආහාර පුරුදු:
- පළතුරු, එළවළු, සහ ප්රෝටීන අඩංගු සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර වේලක් පරිභෝජනය කරන්න. විටමින් C සහ E, සහ ඔමේගා-3 මේද අම්ල සමේ සෞඛ්යයට උපකාරී වේ.
- ජලය පානය කිරීම:
- දිනපතා ප්රමාණවත් ජල ප්රමාණයක් (අවම වශයෙන් 8 කෝප්ප) පානය කිරීම සමේ තෙතමනය පවත්වා ගැනීමට සහ විෂ ද්රව්ය ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ.
- හිරු එළියෙන් ආරක්ෂාව:
- හිරු එළියෙන් සම ආරක්ෂා කිරීම සඳහා SPF 30 හෝ ඊට වැඩි සන්ස්ක්රීන් භාවිතා කරන්න. එය පිටතට යාමේදී නැවත නැවත යෙදවීම වැදගත්ය.
- මානසික සෞඛ්යය පවත්වා ගැනීම:
- මානසික පීඩනය අවම කිරීම සමේ සෞඛ්යයට හොඳයි. ධ්යානය, යෝගා, හෝ ඔබට සතුටක් දෙන ක්රියාකාරකම් වල නිරත වීමෙන් පීඩනය අඩු කළ හැකියි.
නිවසේදී කළ හැකි ස්වාභාවික ප්රතිකාර:
- මුහුණු ආලේප (Face Masks):
- කුරුඳු සහ මී පැණි ආලේපය: කුරුඳු කුඩු තේ හැඳි 1ක් සහ මී පැණි තේ හැඳි 2ක් මිශ්ර කර මුහුණට යෙදවීමෙන් සමේ බැක්ටීරියා නසීමට සහ පැහැපත් කිරීමේ ගුණ ඇත.
- පොල් කිරි සහ හදුරු කුරුඳු ආලේපය: පොල් කිරි සහ හදුරු කුරුඳු කුඩු සම සමතලා කර මුහුණට යෙදවීමෙන් සමේ තෙතමනය රඳවා තබා ගැනීමට සහ පැහැපත් කිරීමට උපකාරී වේ.
- ස්ක්රබ් (Scrubs):
- සීනි සහ පොල්තෙල් ස්ක්රබ්: සීනි සහ පොල්තෙල් මිශ්ර කර සතිපතා මුහුණට ස්ක්රබ් කිරීමෙන් මළ සෛල ඉවත් කර, නව සෛල වර්ධනයට සහය වේ.
- තේ වියලි (Herbal Steaming):
- කාමරොමීල් හෝ පේපර්මින්ට් වැනි තේ වර්ග භාවිතා කර මුහුණට වාෂ්ප ලබා දීමෙන් සමේ රන්ද්ර විවෘත කර, දූෂණ ඉවත් කිරීමට සහය වේ.
අවවාද:
- ස්වාභාවික ප්රතිකාර භාවිතා කිරීමට පෙර, සමේ කුඩා ප්රදේශයක පරීක්ෂා (patch test) කිරීමෙන් අසාත්මිකතා පරීක්ෂා කරන්න.
- සමේ ගැටලු දිගටම පවතී නම්, වෛද්ය උපදෙස් ලබා ගැනීම වැදගත්ය.
මෙම උපදෙස් අනුගමනය කිරීමෙන්, ඔබට තරුණ වියේදී නිරෝගී සහ දීප්තිමත් සමක් පවත්වා ගැනීමට හැකියාව ඇත.
Dulanjalee Alahapperuma
25-may-13
පක්ෂාඝාතය දරුවන්ට වැළඳිය හැකි ද?
ළමුන් අතර බහුලව පවතින දිගු කාලීන ආබාධ අතරින් Cerebral Palsy (CP) තත්ත්වය මස්තිෂ්කයට හානි වීම නිසා දීර්ඝ කාලීනව පීඩා ගෙනදෙන රෝගී තත්ත්වයකි.
මෙම රෝග අවස්ථාව දරුවාගේ ළමා වයසේ සාමාන්ය වර්ධනයට බාධා කරමින්, විවිධ රෝගාබාධ, විකෘතිතා මෙන්ම මරණය වුවද ළඟා විය හැකි රෝග අවස්ථාවක් ලෙස සැළකේ.
ලෝකයේ ජීවී උපත් 1000කට දරුවන් 2-3ක් පමණ Cerebral Palsy තත්ත්වයෙන් පීඩා විඳින අතර සංවර්ධනය වෙමින් පවතින රටවල මෙම අගය මීට ඉහළ අගයක් ගන්නා බව ද වාර්තා වේ.
නව්ය වෛද්ය විද්යාව තුළ බහුලව කතාබහට ලක්වන මස්තිෂ්ක ආඝාතමය තත්ත්වය, දරුවෙකු ඉපදීමට පෙර, ප්රසව අවස්ථාව හා ඉපදුණු පසු ළදරු කාලය යන ඕනෑම අවස්ථාවකදී මොළයේ සෛල අනතුරට පත්වීමෙන් ඇතිවන රෝග අවස්ථාවක් ලෙස පිළිගැනේ.
ඇවිදීමේ හැකියාව, ඉරියව් පාලනය, මාංශපේශීන්ගේ තානය කෙරෙහි විශේෂ බලපෑම් ඇතිකරන මෙම තත්ත්වය තවදුරටත් වැඩිදියුණු නොවන (non-progressive) ව්යාධි කාණ්ඩයක් ලෙස සැළකේ.
තවද, Spastic, Dyskinetic, Ataxic හා පොදු ලක්ෂණ අනුව mixed Cerebral Palsy ලෙසට ප්රබේද හඳුනා ගෙන ඇත.
ආයුර්වේද වෛද්ය විද්යාවේ සඳහන් ආකාරයට බාලක පක්ෂාඝාතය යනු, හිසෙහි මර්මයන්ගේ අභිඝාතය නොහොත් මොළයේ සෛල අනතුරට පත් වීම හේතුවෙන් චාලක ක්රියා, ඉරියව් පාලනය සහ පේශි සමායෝජනය නිසියාකාරව සිදු නොවන රෝගී අවස්ථාවකි. එහි රෝග සම්ප්රාප්තිය එනම් රෝගය හටගනු ලබන ආකාරය මෙන්ම රෝග ලක්ෂණ බොහෝසෙයින් Cerebral Palsy රෝගය සමඟ සමානතා පෙන්වන අතර ප්රතිකාරයේදී සාර්ථක බවක් දක්නට ලැබීම ද සුවිශේෂත්වයකි. වාත දෝෂය ප්රමුඛ රෝග තත්ත්වයක් වන බාලක පක්ෂාඝාත රෝග අවස්ථාව බොහෝ විට කඵ දෝෂයේ සම්බන්ධතාවය සමඟ ඉස්මතු වේ. ඇතැම්විට ‘ආවරණ ජන්ය වාත ව්යාධි‘ අවස්ථාවක් ලෙස සැළකේ.
විකෘති වාත දෝෂය මාංශ පේශීන් මත ක්රියාකරමින් ඇති කරන මාංශගත වාත, සමස්ථ සිරුරම ආඝාත කරමින් හටගන්නා සර්වාංග වාත හා මාංශ ක්ෂය අවස්ථාවන් තවදුරටත් Cerebral Palsy තත්ත්වයන් හා බොහෝසෙයින් සසැඳේ.
පූර්ව ප්රසූත, ප්රසූත හෝ පසු ප්රසූත අවස්ථාවන්හිදී ඇතිවන සංකූලතා නිසා හටගනු ලබන මෙම රෝග අවස්ථාවේදී
දරුවාගේ වර්ධන හා සංවර්ධන ක්රියාවන්ගේ අඩාලවීම හා චාලක ක්රියා නිසි පරිදි සිදු නොකිරීම රෝගයේ ප්රධාන ලක්ෂණයන් ලෙස දක්නට ලැබේ.
රෝග ලක්ෂණ:-
– මාංශ පේශීන්ගේ තද බව හෝ අධික මෘදු බවින් යුක්ත වීම
– පේශි සමායෝජනය හා තුලිත බව ගිලිහී යාම
– පාලනය කිරීමට අපොහොසත් චලන පැවතීම
– වර්ධන හා සංවර්ධන අවධි ප්රමාද වීම. (වයසට සරිලන නිසි බර නොමැතිවීම, නිවැරදි කාලයේදී පෙරළීම, හිඳගැනීම, දණගෑම, කතාකිරීම, ඇවිදීම සිදු නොකිරීම)
– බුද්ධි වර්ධනය අඩාල වීම
– කථන දුර්වලතා, පෙනීමේ හා ඇසීමේ දුර්වලතා පැවතීම
– ශරීර කම්ප (Seizures/epilepsy) වරින් වර හටගැනීම
රෝග ලක්ෂණ එකිනෙකාට අනුව වෙනස් වුවද, මොළයේ බලපෑමට ලක්ව ඇති ප්රදේශය අනුව රෝග තත්ත්වය හා තීව්රතාවය වෙනස් විය හැක.
රෝග හේතු :-
– ගර්භ කාලයේ දෝෂ විකෘති වීම, බීජ දෝෂ නොහොත් ජානමය විකෘතිතා, මවගේ පෝෂණය අඩු වීම, ගර්භණී මව ගර්භ පරිචර්යා (ගර්භණී කාලයේ පිළිපැදිය යුතු ගර්භයට හා ගර්භණියට හිතකර චර්යයා හා සුපරික්ෂාකාරී පිළිවෙත්) නිසි පරිදි අනුගමනය නොකිරීම, මවගේ මානසික ආතතිය
– අසාර්ථක සෘතු සමය, ඩිම්බ මෝචනයේ ගැටලු, මවගේ ඔසප් චක්රය නිසි පරිදි නොපැවතීම, නිරෝගී ඩිම්බ හා ශුක්රාණු සංසේචනය නොවීම
– හෝර්මෝනමය අසමතුලිතතාවයන් පැවතීම
– මවගේ ගර්භාෂය ආශ්රිත ගැටලු (ශරීර රචනාත්මක වෙනස්කම්, fibroids)
– ‘දෞහෘද් අවමාන‘ නොහොත් දොළදුක නොසංසිඳීම
– ගර්භයට හානි ගෙනදෙන ආහාර ගැනීම හා අයහපත් චර්යයා රටා පැවතීම
– ගර්භණී කාලයේ වැටීම්, පහර වැදීම් සිදුවීම
– ගර්භණී මවට පවතින රෝග තත්ත්ව හා ලබා ගන්නා ඇතැම් ඖෂධ
– ගර්භණී කාලයේ වැළඳෙන ඇතැම් ආසාධිත රෝග (රුබෙල්ලා වැනි)
යන හේතූන් නිසා ගර්භයේ නිසි වර්ධනයට හානි ගෙනදිය හැකිය. තව ද,
– ප්රසූතියේදී ගර්භය පහළට හෙලීමට අවශ්ය බලය නොමැතිවීම (Prolong delivery)
– දරුවා උපතේදී හැඬීම සිදු නොකිරීම නිසා ශ්වසන පද්ධතිය නිසි පරිදි ක්රියා නොකිරීමෙන් මොළයේ සෛල වෙත ඔක්සිජන් ගමන් කිරීම අඩාල වීම
– දරු උපතේදී සිදුවන ආබාධ, නොමේරූ දරු උපත් හා අඬු ආධාරයෙන් සිදුවන ප්රසූත (forcep delivery)
– දරුවා වටා පෙකෙණි වැල වෙලී පැවතීම නිසා මොළයේ සෛල කරා ඔක්සිජන් ලැබීම අඩාල වීම
– ප්රසූතියෙන් පසු දරුවා නිසි පරිදි රැකබලා නොගැනීම
යන අවස්ථාවන්හිදී බිළිඳාගේ හිසේ මර්ම හානි වීම් සිදු වීම.
විශාල වියදම් දරමින් හා නවීන උසස් තාක්ෂණය හා නව්ය වෛද්ය විද්යාත්මක මූලධර්ම උපයෝගී කරමින් විශේෂිත ප්රතිකාර පර්යේෂණ මට්ටමින් අත් හදා බැලීම් සිදු කලද, මස්තිෂ්කයේ සිදුවන ස්නායු ආඝාතය සඳහා තවමත් සාර්ථක ප්රතිඵල ලබා ගැනීමට අපොහොසත් වී ඇත. නමුත් තාක්ෂණික උපකරණ හා මෙවලම් යොදාගනිමින් සිදු කරන භෞතචිකිත්සීය ප්රතිකාර ක්රම යම් ප්රගතියක් ලබා දෙන අතර බාහිර හා අභ්යන්තර ඖෂධීය ආයුර්වේද ප්රතිකාර මගින් වඩාත් සාර්ථක ප්රතිඵල ලබා ගත හැකි බවට පර්යේෂණ තුළින් තවදුරටත් සනාථ කොට ඇත.
ජීවන තත්ත්වය ඉහළ නැංවීම හා රෝග ලක්ෂණ අවම කරමින් චාලක හා මානසික සංවර්ධනය නඟා සිටුවීම පිළිබඳ ආයුර්වේද ප්රතිකාරයේ සාඵල්යතාව විද්යාත්මක සායනික පර්යේෂණ මඟින් තහවුරු කොට ඇත.
පර්යේෂණ මඟින් පෙන්වාදී ඇති පරිදි පංච කර්ම ප්රතිකාර සමඟ අභ්යන්තර ඖෂධ ලබා දීමෙන් නේවාසිකව සිදුකරන ප්රතිකාර පද්ධතියක් මඟින් සාර්ථක ප්රතිඵල අත් කරගැනීමේ හැකියාව පවතී.
අභ්යංග, ස්වේදන, උද්වර්තන, නස්ය, විරේචන, වස්ති යනාදී විශේෂිත ප්රතිකාර මඟින් පර්යේෂණාත්මක ප්රතිකාර ඇගයීම් සිදු කර ඇත.
අභ්යංග, ස්වේදන ප්රතිකාර මගින් දෝෂ කෝෂ්ඨය කරා ගෙන විත් විකෘති වූ දෝෂ, කෝෂ්ඨයෙන් බැහැර කිරීම (ශෝධනය) විරේචන හා වස්ති යන පංච කර්ම ප්රතිකාර මගින් සිදු කෙරේ. තවද වාත දෝෂය නිවැරදිව සැකසීමෙන් වර්ධන, සංවර්ධන අවධි නිවැරදි කිරීමත්, මාංශ, අස්ථි, මජ්ජා ධාතූන් වෙත නිසි පෝෂණය සැපයීමත් ප්රතිකාරයේදී සිදු වේ. එමෙන්ම, මධ්ය ස්නායු පද්ධතිය උත්තේජනය සඳහා යෝග්ය ඖෂධ භාවිතය මේධ්ය, ස්මෘති, බුද්ධි යන මානසික ක්රියා යහපත් තත්ත්වයට පත් කිරීමට උපකාරී වේ.
ප්රතිකාර වලට යොමුවීම සඳහා කුඩා දරුවාගේ වර්ධන–සංවර්ධන අවධි පිළිබඳව අවධානය යොමු කිරීමත්, මෙම අවධීන්ගේ ප්රමාදය ක්ෂණිකව හඳුනා ගැනීමත් සිදු කළ යුතු වේ.
එබැවින්, වර්ධනයේ අවධි පිළිබඳ දැනුවත් වෙමින් අධීක්ෂණය අඛණ්ඩව සිදු කිරීම අත්යවශ්ය වේ.
MRI, CT Scan පරීක්ෂණ මඟින් වෛද්යවරුන් විසින් රෝග අවස්ථාව තහවුරු කරගන්නා අතර නවීන වෛද්ය විද්යාත්මක ප්රතිකාරයේදී කථන චිකිත්සා හා භෞත චිකිත්සා ප්රතිකාර සඳහා ප්රධාන තැනක් හිමි වේ. මීට අමතරව රෝග ලක්ෂණ අතර ප්රකට වන ‘ශරීර කම්ප‘ (Seizures) සඳහා ප්රතිකාර සිදු කරන අතර ඇතැම් ආබාධ තත්ත්වයන් සඳහා ශල්යකර්ම ද නිර්දේශ කෙරේ.
ආයුර්වේද ප්රතිකාර පද්ධතිය තුළ දේශීය කෂාය වට්ටෝරු වල අඩංගු මස්තිෂ්කයට හිතකර ගොටුකොළ, ලුණුවිල, වැල්මී, වදකහ, අමුක්කරා, මී පැණි යන ඖෂධ භාවිතයත්, දේශීය දළු අනුපාන උපයෝගීතාවයත්, නවරත්න කල්කය, සාරස්වත චූර්ණය, බ්රාහ්මී ඝෘත යන ඖෂධ භාවිතයත් අභ්යන්තර ප්රතිකාරයේදී වැදගත් වේ. එමෙන්ම, බාහිර ප්රතිකාර ලෙස අත්, පාද හා හිස ඖෂධීය තෙල් යොදා ගනිමින් සිදු කරන තෛල අභ්යංගය සාර්ථක ප්රතිඵල ලබා දේ. නවීන වෛද්ය විද්යාවට අනුව සුව කළ නොහැකි, රෝග ලක්ෂණ අවම කිරීම පමණක් කළ හැකි රෝග අවස්ථාවක් සේ සැළකුවද, ශිරෝධාරා, පිචිචිල්, පිණ්ඩ ස්වේද හා සර්වාංගධාරා අඩංගු වන විශේෂිත ප්රතිකාර පද්ධතියක් ආයුර්වේද රෝහල් වල ක්රියාත්මක කිරීම තුළින් වයස අවුරුදු 2 නොඉක්මවූ දරුවන් හට ප්රතිකාරයේදී ඉහළ ප්රගතියක් ලබා දෙන බව තහවුරු කොට ඇත.
මොළයේ සෛල ආඝාත වීම යනු, ජීවිත කාලය පුරා පීඩා විඳින රෝග අවස්ථාවක් වන බැවින්, කුඩා අවදියේම රෝග තත්ත්වය හඳුනා ගනිමින් ප්රතිකාර සඳහා යොමුවීම තුළින් ජීවන තත්ත්වය ඉහළ නැංවීමට මෙන්ම තෘප්තිමත් ජීවිතයක් ළඟා කරගැනීමට හැකියාව ලැබෙනු ඇත. ශාරීරික හා මානසික ආබාධිත බව නිසා සමාජයෙන් දරුවන් වෙන් කිරීම ඇතැම්විට දක්නට ඇති නමුත්, ආබාධ සහිත දරුවන් කෙරෙහි තම පවුල තුළදීත්, සමාජයේදීත් විශේෂ අවධානය ලබා දීම අනිවාර්යයෙන්ම සිදු කළ යුතු වේ. එබැවින්, හඳුනාගත් වහාම රෝගී දරුවන් නිසි ප්රතිකාර සඳහා යොමු කිරීම අත්යවශ්ය වන අතර එම සමාජ සත්කාරය උදෙසා නිසි දැනුවත්වීම අනිවාර්යයෙන්ම සිදු විය යුතුය.
වෛද්ය නාලිකා හංසිනී ජයතිලක
BAMS-Colombo (SL)
25-may-12
තිබිය යුතු මතකය
අමතක කරන්නෙපා
ජීවිතේ මඟ දාල ගිය මිනිස්සු,
එයාල අපිට ජීවිතේ
නැගිටින හැටි කියල දුන්නා …
අමතක කරන්නෙපා
ඇස්වලට කඳුළු දීපු මිනිස්සු
එයාල අපිට
දරාගන්න කියල දුන්නා …
අමතක කරන්නෙපා
බොරු කරපු මිනිස්සු
එයාල අපිට
සත්ය පෙන්නලා දුන්නා …
අමතක කරන්නෙපා
චෝදනා කරපු මිනිස්සු
එයාල අපිට ජීවිතේ ගැන
කියලා දුන්නා …
අමතක කරන්නෙපා
අපිට බලාපොරොත්තු
දීපු මිනිස්සු,
එයාලා අපිට අරමුණු වලට යන්න
කියලා දුන්නා …
අමතක කරන්නෙපා
තැන තැන වැරදි කියපු මිනිස්සු,
එයාලා අපිට
මිනිසුන්ගේ හැටි කියලා දුන්නා …
හැබැයි කවදාවත්
අමතක කරන්නෙපා
මුළ අමතක කරපු මිනිස්සු
එයාල අපිට
සසරේ දුක කියලා දුන්නා …
ගගන ගුරුගේ