එංගලන්තයේ ඉහළම සංචාරක ගමනාන්ත

එංගලන්තය යනු සංචාරකයින් සඳහා ප්‍රධාන ගමනාන්තයක් බවට පත් කරමින් ඉතිහාසය, සංස්කෘතිය සහ ස්වභාව සෞන්දර්යයෙන් පිරී ඇති රටකි. කාර්යබහුල නගරවල සිට සන්සුන් ගම්බද ප්‍රදේශ දක්වා, එංගලන්තය සියලු වර්ගවල නරඹන්නන් සඳහා විවිධ ආකර්ෂණීය ස්ථාන ලබා දෙයි. එංගලන්තයේ ඉහළම සංචාරක ගමනාන්ත කිහිපයක් මෙන්න.

LONDON – ලන්ඩන්

අගනුවර ලෙස ලන්ඩනය සංස්කෘතිය, ඉතිහාසය සහ වාණිජ්‍යයේ විචිත්‍රවත් කේන්ද්‍රස්ථානයකි. ලන්ඩන් කුළුණ, බකිංහැම් මාලිගය සහ පාර්ලිමේන්තු මන්දිර වැනි සංකේතාත්මක සන්ධිස්ථාන නැරඹිය යුතුම ආකර්ෂණීය ස්ථාන වේ. බ්‍රිතාන්‍ය කෞතුකාගාරයේ ලෝක කලා සහ පුරාවස්තු විශාල එකතුවක් ඇති අතර වෙස්ට් එන්ඩ් එහි නාට්‍ය සංදර්ශන සඳහා ප්‍රසිද්ධය. හයිඩ් උද්‍යානයේ ඇවිදීම හෝ කැම්ඩන් සහ නොටිං හිල් වැනි විවිධ අසල්වැසි ප්‍රදේශ ගවේෂණය කිරීම අතපසු නොකරන්න.

BATH – බාත්

එහි රෝම නාන තටාක සහ ජෝර්ජියානු ගෘහ නිර්මාණ ශිල්පය සඳහා ප්‍රසිද්ධියක් උසුලන බාත් යුනෙස්කෝ ලෝක උරුම අඩවියක් වන අතර එහි අද්විතීය චමත්කාරය සමඟ අමුත්තන් වශී කරයි. රෝමානු ස්නාන පුරාණ ජීවිතය පිළිබඳ අවබෝධයක් ලබා දෙන අතර, සිත් ඇදගන්නාසුළු බාත් ඇබේ සහ අලංකාර රාජකීය ක්‍රෙසන්ට් නගරයේ වාස්තුවිද්‍යාත්මක තේජස විදහා දක්වයි. ස්වභාවික උණු දිය උල්පත් වලින් පෝෂණය වන Thermae Bath Spa හි විවේක ගැනීම අමතක නොවන අත්දැකීමකි.

STONEHENGE – ස්ටෝන්හෙන්ජ්

ලෝකයේ වඩාත්ම හඳුනාගත හැකි සන්ධිස්ථානයක් වන ස්ටෝන්හෙන්ජ් යනු ඉතිහාසඥයින් සහ සංචාරකයින් එකසේ කුතුහලයට පත් කරන පුරාණ ස්මාරකයකි. ක්‍රි.පූ. 2500 පමණ ඈතට දිවෙන, මෙම අද්භූත ස්ථාවර ගල් කවය එහි මූලාරම්භය සහ අරමුණු කෙරෙහි ආකර්ෂණය වන අමුත්තන් ආකර්ෂණය කරයි. අසල ඇති අමුත්තන්ගේ මධ්‍යස්ථානය ප්‍රාග් ඓතිහාසික ජීවිතය පිළිබඳ අවබෝධයක් ලබා දෙන අන්තර්ක්‍රියාකාරී ප්‍රදර්ශන සපයයි.

THE LAKE DISTRICT ලේක් දිස්ත්‍රික්කය

සොබාදහමට ආදරය කරන්නන් සඳහා, ලේක් දිස්ත්‍රික් ජාතික වනෝද්‍යානය පාරාදීසයකි. එහි විශ්මය ජනක විල්, කඳු සහ ආකර්ශනීය ගම්මාන සමඟින්, මෙම ප්‍රදේශය කඳු නැගීම, බයිසිකල් පැදීම සහ බෝට්ටු පැදීම සඳහා ඕනෑ තරම් අවස්ථා සපයයි. Beatrix Potter’s Hill Top, Dove Cottage (William Wordsworth කවියාගේ නිවස) සහ විශ්මයජනක භූ දර්ශන හරහා දර්ශනීය රිය පැදවීම මෙම ගමනාන්තය එළිමහන් ලෝලීන් සඳහා නැරඹිය යුතුම ගමනාන්තයක් බවට පත් කරයි. 

OXFORD – CAMBRIDGE -ඔක්ස්ෆර්ඩ් සහ කේම්බ්‍රිජ්

මෙම ඓතිහාසික විශ්ව විද්‍යාල නගර දෙක ශාස්ත්‍රීය සම්ප්‍රදායෙන් සහ සිත් ඇදගන්නාසුළු ගෘහ නිර්මාණ ශිල්පයෙන් පොහොසත් ය. ඔක්ස්ෆර්ඩ් හි, ඔබට ඇෂ්මෝලියන් කෞතුකාගාරය ගවේෂණය කළ හැකිය, බොඩ්ලියන් පුස්තකාලය නැරඹීමට සහ සුන්දර විද්‍යාල හරහා සැරිසැරීමට හැකිය. ඒ හා සමානව, කේම්බ්‍රිජ් විසින් දර්ශනීය රිවර් කැම් පිරිනමයි, එහිදී දඩයම් කිරීම ජනප්‍රිය ක්‍රියාකාරකමක් වන අතර, ප්‍රකට කිංග්ස් කොලේජ් චැපල් ද සපයයි. නගර දෙකම විවේකයෙන් ඇවිදීමට සහ ශිෂ්‍ය ජීවිතයේ වාතාවරණය භුක්ති විඳීමට පරිපූර්ණයි.

YORK – යෝර්ක්

යෝර්ක් යනු එහි රෝම මූලයේ සිට මධ්‍යතන යුගයේ ගෘහ නිර්මාණ ශිල්පය දක්වා වූ ඉතිහාසය පිළිබඳ පොහොසත් තලපයක් ඇති නගරයකි. උතුරු යුරෝපයේ විශාලතම ගොතික් ආසන දෙව්මැදුරක් වන යෝර්ක් මින්ස්ටර් වෙත පැමිණීම අත්යවශ්ය වේ. පටු, දැව රාමු සහිත ගොඩනැගිලි සහිත ෂැම්බල්ස් සාප්පු සවාරි සහ ආහාර ගැනීම සඳහා ප්‍රියජනක ප්‍රදේශයකි. නගරයේ කෞතුකාගාරය, යෝර්ක් කාසල් කෞතුකාගාරය සහ ජාතික දුම්රිය කෞතුකාගාරය ද එහි උරුමය පිළිබඳ ආකර්ෂණීය අවබෝධයක් ලබා දෙයි.

CORNWALL – කෝන්වෝල්

සිත් ඇදගන්නාසුළු වෙරළ තීරයක් සඳහා ප්‍රසිද්ධියට පත් කෝර්න්වෝල් වෙරළට ආදරය කරන්නන් සහ සැරිසරන්නන් සඳහා ජනප්‍රිය ගමනාන්තයකි. ශාන්ත අයිව්ස් සහ පැඩ්ස්ටෝ හි සුන්දර නගර ඔවුන්ගේ කඩ සාප්පු, කලාගාර සහ නැවුම් මුහුදු ආහාර සමඟ අමුත්තන් ආකර්ෂණය කරයි. නිරිතදිග වෙරළ තීරයේ රළු කඳු බෑවුම් විශ්මයජනක දර්ශන ලබා දෙන අතර, නිරූපිත Land’s End ඡායාරූප සඳහා නාට්‍යමය පසුබිමක් සපයයි.

Stratford-on-Avon

විලියම් ෂේක්ස්පියර්ගේ උපන් ස්ථානය වන Stratford-upon-Avon ලොව පුරා සිටින නාට්‍ය ලෝලීන් සහ සාහිත්‍ය රසිකයින් ආකර්ෂණය කරයි. රාජකීය ෂේක්ස්පියර් රඟහල අසංඛ්‍යාත ප්‍රසංග සඳහා කේන්ද්‍රස්ථානයක් වන අතර, ෂේක්ස්පියර්ගේ උපන් ස්ථානය සහ ඈන් හැත්වේගේ කොටේජ් බාර්ඩ්ගේ ජීවිතය පිළිබඳ දර්ශනයක් සපයයි. ආකර්ශනීය ජල මාර්ග සහ උද්‍යාන මෙම වෙළඳපල නගරය ගවේෂණය කිරීමට සුන්දර ස්ථානයක් බවට පත් කරයි.

නිගමනය

එංගලන්තයේ විවිධ භූ දර්ශන, පොහොසත් ඉතිහාසය සහ විචිත්‍රවත් සංස්කෘතිය එය ලොව පුරා සිටින සංචාරකයින් සඳහා ආකර්ෂණීය ගමනාන්තයක් බවට පත් කරයි. ඔබ ලන්ඩනයේ මහල් වීදි ගවේෂණය කළත් හෝ ලේක් දිස්ත්‍රික්කයේ ස්වභාවික සුන්දරත්වයේ ගිලී ගියත්, ඔබ එනතුරු බලා සිටින අත්දැකීම්වල අඩුවක් නැත. ඔබේ සංචාරය සැලසුම් කර එංගලන්තය පිරිනමන බොහෝ ආශ්චර්යයන් සොයා ගන්න!

G.S.K

INTERVIEW එකකට යන්න කලින් මේ ටික දැන ගමු

සම්මුඛ පරීක්ෂණයක් සඳහා සූදානම් වීම, ඔබ හැකි උපරිම ආලෝකයෙන් පෙනී සිටින බව සහතික කිරීම සඳහා ප්‍රධාන පියවර කිහිපයක් ඇතුළත් වේ. ඔබට සූදානම් වීමට උපකාර වන සංවිධානාත්මක පියවර කිහිපයක් මෙන්න:

1. සමාගම පර්යේෂණ කරන්න

– සමාගම තේරුම් ගන්න: සමාගමේ මෙහෙවර, වටිනාකම්, සංස්කෘතිය, නිෂ්පාදන සහ සේවා ගැන ඉගෙන ගන්න.

– මෑත පුවත් අධ්‍යයනය කරන්න: සංවිධානයට අදාළ මෑතකාලීන වර්ධනයන් හෝ ජයග්‍රහණ පිළිබඳව දැනුවත් වන්න.

2. භූමිකාව දැනගන්න

– රැකියා විස්තරය: වගකීම් සහ අවශ්‍යතා අවබෝධ කර ගැනීම සඳහා රැකියා පළ කිරීම ප්‍රවේශමෙන් සමාලෝචනය කරන්න.

– නිපුණතා සහ සුදුසුකම්: භූමිකාව සඳහා අවශ්‍ය ප්‍රධාන කුසලතා හඳුනාගෙන ඒවා සමඟ ඔබේ අත්දැකීම් සමපාත වන ආකාරය පිළිබිඹු කරන්න.

3. ඔබේ ප්‍රතිචාර සූදානම් කරන්න

– පොදු ප්‍රශ්න: පොදු සම්මුඛ පරීක්ෂණ ප්‍රශ්න අපේක්ෂා කරන්න (උදා: “ඔබ ගැන මට කියන්න,” “ඔබේ ශක්තීන් සහ දුර්වලතා මොනවාද?”).

– චර්යාත්මක ප්‍රශ්න: හැසිරීම් ප්‍රශ්නවලට ඔබේ ප්‍රතිචාර ව්‍යුහගත කිරීමට STAR ක්‍රමය (තත්ත්වය, කාර්යය, ක්‍රියාව, ප්‍රතිඵලය) භාවිතා කරන්න.

4. ඇසීමට ප්‍රශ්න සූදානම් කරන්න

– ගිවිසුම: ඔබේ උනන්දුව ප්‍රදර්ශනය කිරීම සඳහා සමාගම් සංස්කෘතිය, කණ්ඩායම් ගතිකත්වය හෝ වර්ධන අවස්ථා පිළිබඳ කල්පනාකාරී ප්‍රශ්න සූදානම් කරන්න.

5. පුහුණු වන්න

– ආදර්ශ සම්මුඛ සාකච්ඡා: ඔබේ ප්‍රතිචාර පුහුණු කිරීමට සහ නිර්මාණාත්මක ප්‍රතිපෝෂණ ලබා ගැනීමට මිතුරෙකු හෝ උපදේශකයෙකු සමඟ ව්‍යාජ සම්මුඛ සාකච්ඡා පවත්වන්න.

– ශරීර භාෂාව: ඔබේ ශරීර භාෂාව, ඇස් සම්බන්ධතා පවත්වා ගැනීම සහ විශ්වාසදායක ඉරියව්ව කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න.

6. සුදුසු පරිදි අඳින්න

– ඇඳුම් සංග්‍රහය: සමාගමේ සංස්කෘතියට ගැලපෙන වෘත්තීය ඇඳුම් තෝරාගන්න.

– මනාලිය: ඔබ හොඳින් හැඩගස්වා ඇති සහ ඉදිරිපත් කළ හැකි බව සහතික කර ගන්න.

7. ලොජිස්ටික්ස්

–  ස්ථානය සහ වේලාව: සම්මුඛ පරීක්ෂණයේ දිනය, වේලාව සහ ස්ථානය තහවුරු කර ඉක්මනින් පැමිණීමට සැලසුම් කරන්න.

– ද්‍රව්‍ය: ඔබේ ජීව දත්ත පත්‍රිකාවේ පිටපත්, යොමු ලැයිස්තුවක් සහ ප්‍රශ්න සහිත සටහන් පොතක් රැගෙන එන්න.

8. පසු විපරම් කරන්න

– ස්තුති සටහන්: සම්මුඛ පරීක්ෂණයෙන් පසු, අවස්ථාව සඳහා ඔබේ අගය ප්‍රකාශ කරමින් සහ තනතුර පිළිබඳ ඔබේ උනන්දුව නැවත ප්‍රකාශ කරමින් ස්තුති විද්‍යුත් තැපෑලක් යවන්න.

මෙම පියවර අනුගමනය කිරීමෙන්, ඔබේ සම්මුඛ පරීක්ෂණය අතරතුර ධනාත්මක හැඟීමක් ඇති කිරීමට ඔබ හොඳින් සූදානම් වනු ඇත. 

අහිමි හිමිකරු

ඇස් යට කලු වීම

ඇස් යට කලු වීම

බොහෝ කාන්තාවන්ට  තියන ගැටලුවක් ඇස් යට කලු විම.අද අපි කතා කරන්ෙන ඔබේ ඇස් යට කළු වීමට හේතුව කුමක්ද? ඵයට සුදුසු ප්‍රතිකාර සහා  වළක්වා ගන්නේ කෙසේද?

ඔබේ ඇස් යට අඳුරු විම බොහෝ හේතු නිසා ඇති විය හැක. අඳුරු විම සඳහා වඩාත් පොදු හේතුවක් වන්නේ වයසට යාමයි. ඔබ වයසට යන විට, ඔබේ ඇස් යට සම ලිහිල් වීමට හා තුනී වීමට පටන් ගනී, එවිට ඔබේ සමට යටින් ඇති රුධිර නාල වඩාත් දෘශ්‍යමාන වේ. මෙය ඔබේ ඇස් යට පෙනුම අඳුරු කළ හැකිය. 

ඔබේ ඇස් අතුල්ලමින්:

ඔබේ ඇස් අතුල්ලමින් සහ සීරීමෙන් ඔබේ ඇස් යටි ඉදිමී ඔබේ රුධිර වාහිනී කැඩී යා හැක.

නින්ද නොමැතිකම: 

දුර්වල නිදි පුරුදු නිසා ඔබේ ඇස් යට සම සුදුමැලි වී යයි. ඔබේ රුධිර වාහිනී ඔබේ සම හරහා පහසුවෙන් පෙන්විය හැක.

හයිපර්පිග්මන්ටේෂන්:

 සූර්යයාට ඕනෑවට වඩා නිරාවරණය වීමෙන් ඔබේ ශරීරය මෙලනින් වැඩි කිරීමට පොළඹවයි. මෙලනින් යනු ඔබේ සමට එහි වර්ණය ලබා දෙන ද්‍රව්‍ය (වර්ණක) වේ.

විජලනය: 

ඔබ ප්‍රමාණවත් තරම් ජලය පානය නොකළ විට ඔබේ ඇස් යට සම අඳුරු ලෙස පෙනෙන්නට පටන් ගත හැකිය.

ජීවන රටා සාධක: ආතතිය, අධික ලෙස මත්පැන් භාවිතය සහ දුම්පානය වැනි වෙනත් සාධක ඔබේ ඇස් යට කළු වීමට හේතු විය හැක.

ඇස් යට අඳුරු කව වලට ප්‍රතිකාර කිරීමට නිවසේදී කළ හැක්කේ කුමක්ද?

ඔබේ ඇස් යට අඳුරු කව ඉවත් කිරීම සඳහා ඔබට නිවසේදී කළ හැකි බොහෝ දේ ඇත. නිවෙස් පිළියම් ඇතුළත් විය හැකිය:

වැඩිපුර නිදාගන්න: 

ඔබේ ඇස් වටා සෙවනැලි ඇතිවීම වැළැක්වීම සඳහා සෑම රාත්‍රියකම අවම වශයෙන් පැය හතක්වත් නිදා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න.

වැඩිපුර කොට්ට භාවිතා කරන්න: රාත්‍රියේදී ඔබේ ඇස් යට තරල එකතු වීම වැළැක්වීම සඳහා අමතර කොට්ට කිහිපයක් සමඟ ඔබේ හිස ඔසවන්න. මෙය ඉදිමීම සඳහා උපකාරී වේ.

සීතල සම්පීඩනය: 

ප්‍රසාරණය වූ රුධිර වාහිනී හැකිලීමට ඔබේ ඇස්වලට සීතල හැඳි යොදන්න. මෙමඟින් ඇහි පිහාටු ඉදිමීම සහ අඳුරු කව පෙනුම අඩු කළ හැකිය.

තේ බෑග්: 

ඔබේ ඇස් යට සීතල තේ බෑග් තබන්න. තේ වල කැෆේන් සහ ප්‍රතිඔක්සිකාරක අඩංගු නිසා මෙය සංසරණය වැඩි කළ හැක.

ෆේෂල්: 

අක්ෂි ප්‍රදේශය වටා සම්බාහනය ඇතුළත් ෆේෂල් රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ.

මගේ ඇස් යට කළු වීම වළක්වා ගන්නේ කෙසේද?

ඔබේ ඇස් යට අඳුරු කව සෑම විටම වළක්වා ගත නොහැක. නමුත් ඔබට උපකාර කළ හැකි සමහර වෙනස්කම් තිබේ. මෙම වෙනස්කම් වලට ඇතුළත් වන්නේ:

හිරු ආරක්ෂාව භාවිතා කරන්න: ඔබේ මුහුණේ, විශේෂයෙන් ඔබේ ඇස් වටා හිරු ආවරණ දැමීමට අමතක නොකරන්න. සහ අව් කණ්ණාඩි පළඳින්න.

ඔබේ නින්ද කාලසටහන සකසන්න: නියමිත වේලාවට නින්දට යන්න, සෑම රාත්‍රියකම අවම වශයෙන් පැය හතක්වත් නිදා ගැනීමට වග බලා ගන්න.

ඔබේ ආතතිය අඩු කරන්න 

මත්පැන් පානය අඩු කරන්න: අධික ලෙස මත්පැන් පානය කිරීම රුධිර සංසරණය අඩුවීමට හේතු විය හැක.

දුම්පානය නතර කිරීම සහ දුම්කොළ භාවිතය දුම්පානය ඔබේ සම වයසට යාමේ ක්‍රියාවලිය වේගවත් කරයි.

දුලාංජලී අලහප්පෙරුම

බාධක හමුවේ වනාසැලුණු ආදර නදිය

2013 වසවේ ජූනි 17 වන දින සමස්ත ඉන්දදියාවේම හදවත් එක් වමාවහාතකට සසල විය.ශ්‍රී ලංකාවේ

වැසියන්ද අතර පූජනියත්වයට ලක් වන ශ්‍රී පාදස්ථානය වමන්ද, ඉන්දදියාවේ හින්දු භක්ිකයන්ද අතර අිශය

ව ෞරවාදරයට පත් වන ‘වක්දේනාත් ‘ නම් පුදබිමක් වේ.වමම පුදබිම එදින අධික වේෂාව නිසා ඇි වූ

ජල ධාරාවන්දවේ ග්‍රහණයට ලක් වීමට ත වූවේ වහෝරා කිහිපයකි.වමම ංවතුර වේදවාචකය නිසා

6054ක් පමණ ජනතාවට දිවි අහිමි විය.වමම පිරිස අතර මන්දූේ නම් වක්දේනාත් පුදබිමට වවයෝවෘද්ධ

සහ වරෝගී වන්දදනාකරුවන්ද ව නයන තරුණවයක් විය.ඔහුවේ සතය කතාව පදනම් කර නිමින්ද 2018

වසවේදී නවක අධයක්ෂක අභිවෂ්ක් කපූේ වබාලිවුඩ් සිනමාවට ‘වක්දේනාත්’ නම් අපූේව සිනමා සිත්තම

දායාද කව ්ය.

වක්දේනාතයට යන අතරම දී ‘රම්බාඩා’ නම් ස්වාභාව වසෞන්දදේයවයන්ද වනාඅඩු ම්මානයක්

හමුවවයි.වමහි කතා වත්මාව ව වතන්දවන්ද වමම ම්මානවේ ජීවත් වන වන මන්දූේ නම්

වන්දදනාකරුවන්ද වක්ඩේනාතය වවත රැව න යන මුස්ලිම් තරුණයාත් ,ඔහුට වපම් බඳින මන්දදාකිණී

නම් සුන්දදර උසස් හින්දු කුලයක තරුණියත් වටාය. ං ාවක් වමන්ද සුන්දදරව ලා ඔවුන්දවේ ආදර කතාවට

එවරහි වන්දවන ජාි ආ ම් සහ කුල මල වේදයි.වමබු බාධක හමුවේ වනාසැලුණු ඔවුන්දවේ ආදර

කතාවට වමම ංවතුර වයසනයද රුුරු වවයි.අවසානවේ ඔවුන්ද වදවදනා ජය නිවීද?එම පැනයට

පිළිතුරු දැන ැනීමට වමම අපූරු සිනමාපටය නරඹන වලස වේක්ෂකයන්දව න්ද ඉල්ලා සිටිමි.

වමම චිත්‍රපටවයහි පසුබිම් දේශනවල ඇි සුන්දදරත්වය වේක්ෂක දෑස් මුසපත් කරනුවේ නිතැින්ද ය.

වක්දේනාත් හි වසෞන්දදේය තම කැමරා කාචයට හසුකර ැනීමට කැමරාකරු දක්වා ඇි දක්ෂතාවය

ප්‍රශංසනීයය.එවමන්දම චිත්‍රපටවේ පසුබිම් සංගීතය වමන්දම එහි ගීතද සිනමාපටය තවුරටත් ආකේශනීය

කිරීමට සමත් ය.වමහිදී මංූේ වලස රං නවයන්ද දායක වූ සුෂාන්දත් සිං රාජ්පපුත් සහ මන්දදාකිණි වලස

රං නවයන්ද පණ වපවූ සාරා අලී ඛාන්දවේ සුසංවයෝජනය චිත්‍රපටයට ව න ුන්දවන්ද අපූේව

ආවලෝකයකි.නවක අධයක්ෂකවරවයකු වුවද අභිවෂ්ක කපූේ නළු නිළි කැ මනා වලස හසුරවමින්ද

වක්දේනාත් වේදවාචකය ිරවයහි ප්‍රිනිේමාණය කිරීවමහි ලා සාේථක උත්සහයක් දරා ඇත.

වරෝමාන්දික වබාලිවුඩ් සිනමාවට ප්‍රිය කරන ඔබට නැරඹිමට වයෝ ය චිත්‍රපටයක් වලස වක්දේනාත්

දැක්විය හැකිය.

සටහන -පියුමි වනළුමිකා

ලංකාවෙන් එංගලන්තයට එන පිරිස දැනෙන්න අඩුවෙලා.

එක්සත් රාජධානිය විසින් පසුගිය වසර අවසානයේ මෙරටට පැමිණිමේදී බලපාන සංක්‍රමණ නීති රැසක් වනස් කිරීම හේතුවෙන් 2024 වසර මුල සිට මෙරටට පැමිණෙන සංක්‍රමණිකයනි සංඛාව සීඝ්‍රයෙන් පහළ වැටුනා. එම බලපෑම ශ්‍රි ලංකාවටත් එක ලෙසම දැනුනු අතර ඒ අනුව පසුගිය වසරට සාපේක්ෂව එක්සත් රාජධානියට සංක්‍රමණය වූ ශ්‍රි ලාංකිකයන් සංඛාව සීඝ්‍රයෙන් පහත වැටී තිබෙනවා. මේ පිළිබඳව හෙලිදරව් වූයේ වසරේ මුල් කාර්තු දෙකෙහි සංක්‍රමණ දත්ත පිළිබඳව මෙරට ආගමන විගමන ආයතනය විසින් නිකුත් කර ඇති දත්ත වාර්තා වලිනි.

බ්‍රිතාන්‍යය රජය විසින් මින් පෙර නිකුත් කල සංඛ්‍යා දත්ත අනුව 2019 මුල් කාර්තුවේ සිට 2023 අවසන් කාර්තුව දක්වා විවිධ වීසා අංශ යටතේ 45,000 ක පිරිසක් ලංකාවේ සිට එක්සත් රාජධානියට සංක්‍රමණය වී තිබුනා. ඒ අතරින් කී දෙනෙකු නැවත ලංකාවට හෝ වෙනත් රටකට පිටත් වී ගියේදැයි පැහැදිලි නැතත් එක්සත් රාජධානිය වෙත එම කාලය තුල වැඩිම පුද්ගලයන් සංක්‍රමණය වූ රටවල් 10 අතර ශ්‍රි ලංකාව අඛණ්ඩව ලංකාව රැඳී සිටියා.

නිකුත් කල නවතම දත්ත වාර්තා වලට අනුව 2024 වසරේ මුල් මාස 6 තුල එක්සත් රාජධානිය විසින් ශ්‍රි ලාංකිකයන්ට නිකුත් කල Entry වීසා ප්‍රමාණය 7,381 ක් වේ. ඒ අතරින් 5,228 රැකියා වීසා සඳහා වන අතර 1,224 ක් අධ්‍යාපන අරමුණින් පැමිණෙන්නන් සහ එම පවුල් වල අය වෙනුවෙන් නිකුත් කල වීසා වේ. මීට අමතරව වසරේ මුල් මාස 6 තුල පමණක් සංචාරක වීසා 12,891 ක් බ්‍රිතාන්‍යය විසින් ශ්‍රී ලාංකිකයන්ට නිකුත් කර තිබේ.

2024 වසරේ මුල් මාස 6 තුල දී අධ්‍යාපනය හා රැකියා ඇතුළු විවිධ සංක්‍රමණික වීසා යටතේ ශ්‍රි ලාංකිකයන් 8,243 දෙනෙකු වීසා අයදුම් කර ඇති අතර ඒ අතර අයදුම්පත් 1,020 ප්‍රතික්ෂේප වීමෙන් අනතුරුව 7,381 දෙනෙකු සඳහා වීසා පිරිනැමීමට මෙරට අභ්‍යන්තර කටයුතු අමාත්‍යාංශය තීරණය කර ඇත.ඊට අමතරව මෙම වසරේ ගෙවුනු මාස 6 තුලදී ශ්‍රි ලාංකිකයන් 21 දෙනෙකු විසා සහිතව මෙරට ඇතුළුවීමට උත්සාහ කිරීමේදී එක්සත් රාජධානියේ ගුවන් තොටුපළ වලදී හා අනෙකුත් තොටුපළ වලදී නැවත හරවා යවා තිබේ. වලංගු වීසා බලපත්‍රයක් දරන්නේ උවද බ්‍රිතාන්‍යය දේශසීමා බලධාරීන් සෑහීමකට පත්නොවන අවස්ථිවකදී රටට ඇතුළුවීම ප්‍රතික්ෂේප කර නැවත හරවා යැවීමේ අයිතිය එම නිළධාරීන් සතුවේ.

2024 වර්ශයේ මුල් මාස 6 ට සාපේක්ෂව 2023 වසරේ මුල් මාස 6 සලකා බැලීමේදී පසුගිය වසරේ මුල් මාස 6 තුල ලංකාවේ සිට එක්සත් රාජධානියට පුද්ගලයන් 11,886 දෙනෙකු සංක්‍රමණය වී ඇති අතර ඒ අතරින් අධ්‍යාපනය සඳහා පුද්ගලයන් 4,150 දෙනෙකු සහ රැකියා වීසා මත 6,637 දෙනෙකු මෙරටට පැමිණ තිබේ. එම කාලසීමාවන් දෙක සංසන්දනය කිරීමේදී පසුගිය වසරේ මුල් මාස 6 ට සාපේක්ෂව මේ වසරේ මුල් මාස 6 තුල ශ්‍රි ලංකාවේ සිට මෙරටට සංක්‍රමණය වූ පුද්ගලයන් සංඛාව 4,505 කින් පහත වැටී ඇත. ප්‍රධාන වශයෙන් අධ්‍යාපනික වීසා සහ රැකවරණ සේවක වීසා මත පැනවූ නව වෙනස්කම් මෙම ප්‍රබල වෙනසට හේතුවිය හැකියැයි අපට උපකල්පනය කල හැකි වේ.

ඒ අතර. 2024 වසරේ මුල් මාස 6 තුලදී පමණක් ශ්‍රි ලාංකිකයන් 2,684 දෙනෙකු සඳහා බ්‍රිතාන්‍යය පුරවැසිභාවය පිරිනමා තිබේ. ඒ අතරින් පුද්ගලයන් 2,193 දෙනෙකු මෙරට වසර පහක් හෝ අදාළ කාලය රැඳී සිට ලැබූ සුදුසුකම් මත බ්‍රිතාන්‍යය පුරවැසිභාවය ලබාගෙන ඇති අතර පුද්ගලයන් හා දරුවන් 491 දෙනෙකු ලියාපදිංචිය මගින් පුරවැසිභාවය ලබාගෙන ඇත. කෙසේ උවද පසුගිය රජය මගින්‍ ආරම්භ කල බ්‍රිතාන්‍යයට පැමිණෙන සංක්‍රමණිකයන් සීමා කිරීමේ ප්‍රතිපත්තිය මෙම රජය මගින්ද ක්‍රියාත්මක කිරීමට තීරණය කර ඇති හෙයින් ඉදිරියේදී එක්සත් රාජධානියට පැමිණෙන සංක්‍රමණිකයන් ප්‍රමාණය තවදුරටත් පහත වැටීමට නියමිත වේ.

තිලාන් ජයසේකර

ඔබේ වීරයා ඔබම තමයි

ආත්මාභිමානය අපි හැම කෙනෙක් තුළම වර්ධනය විය යුතු අනිවාර්ය සාධකයක් ලෙස පෞද්ගලිකව මම දකිනවා. තමන්ගේ ශක්ති ප්‍රමාණයෙන් දිනාගත් භෞතික හා ආධ්‍යාත්මික ජයග්‍රහණ හමුවේ නිහතමානීව සතුටුවීමට මෙන්ම‍, කොපමණ උත්සහ කළත් තමාට ළඟාවීමට නොහැකි වූ දිනුම් කණු අභිමුව යළි ප්‍රකෘති තත්වයට පත්වීමට තමා තුළ තිබූ ශක්‍යතාවට කෘතවේදී වියයුතුයි. ඒ ගැන නිතර සිහිපත් කළ යුතුයි. ඒ තුළින් තමාට තමා කෙරෙහි ඇතිවෙන අභිමානය ඉතා ප්‍රබල සිතිවිල්ලක් .

ආත්මාභිමානය හේතුවෙන් ඕනෑම පුද්ගලයකුට තමා ගැන ප්‍රියමනාප බවක්‍, ආදරයක් වගේම විශ්වාසයක් ගොඩ නැගෙනවා. එය කෙනෙක්ගේ මානසික ඒකාග්‍රතාව තහවුරු කරන උත්තේජකයක්.

අනිත් අත⁣ට‍, ඔයා ගැන හොඳින්ම දන්නේ ඔයා. හැකි හැම වේලාවකම තමන්ගේ අවංක උත්සාහයන් පිළිබඳව තෘප්තියක්‍, සාධාරණ තක්සේරුවක් පවත්වාගැනීමට වගබලා ගනිමු. මොකද මේ සිතිවිලි ක්‍රියාදාමය‍, අද දවසේදී වගේම හෙට දවසේදීත් ඔබව නිවැරදි ඉලක්ක හා අනපේක්ෂිත අභියෝග සාර්ථකත්වය ජයගැනීමට සුදුසු පුද්ගලයකු බවට පරිවර්තනය කරන නිසා.

ඔබේ වීරයා විය යුත්තේ ඔබයි. ඔබ මුහුණ දෙන සෑම අභියෝගක්ම‍, හෙට දවසේ ඔබ ඇතුළු ඔබේ ආදරණීයයන්ගේ සිනහ⁣ව වෙනුවෙන් අද කරන කැපකිරීමයි. ඉතින්‍, කාටත් කලින් ඔබ ඉහළට ඔසවා තැබිය යුත්තේ ඔබමයි.

දිමුතු සේනාදි

LIFE CIRCLE

ජීවිතය යනු වර්ධනය, සංවර්ධනය, අභියෝග සහ ජයග්‍රහණ ඇතුළත් විවිධ අවධීන් මගින් සලකුණු කරන ලද ආකර්ෂණීය ගමනකි. ළමා වියේ අහිංසකත්වයේ සිට මහලු වියේ ප්‍රඥාව දක්වා ජීවිතයේ සෑම අදියරක්ම අද්විතීය අත්දැකීම් සහ පාඩම් ඉදිරිපත් කරයි. ජීවිතයේ කවය ආරම්භ වන්නේ උපතින්, නව පුද්ගලයෙකුගේ පැවැත්මේ ආරම්භය සනිටුහන් කරන ආශ්චර්යමත් සිදුවීමකි. ශීඝ්‍ර වර්ධනය, රැකබලා ගන්නන් මත යැපීම සහ කුතුහලය දනවන දෑස් සහ ග්‍රහණය කර ගන්නා දෑතින් ලෝකය ගවේෂණය කිරීම මගින් සංලක්ෂිත ළදරු අවධිය අනුගමනය කරයි.

ළදරුවන් දරුවන් බවට පරිණාමය වන විට, ඔවුන් ස්වයං-සොයාගැනීමේ සහ ඉගෙනීමේ ගමනක් ආරම්භ කරයි, අත්‍යවශ්‍ය කුසලතා වර්ධනය කර ගැනීම, සබඳතා ගොඩනඟා ගැනීම සහ ඔවුන්ගේ අනාගතය සඳහා අඩිතාලම දමයි. යෞවනයන් අනන්‍යතා ගොඩනැගීම, සම වයසේ මිතුරන් හා සමාජීය අපේක්ෂාවන් වැනි සංකීර්ණතාවල සැරිසැරීම නිසා නව යොවුන් විය එහිම අභියෝග සහ පරිවර්තනයන් ගෙන එයි. මෙම කාල පරිච්ඡේදය බොහෝ විට කැරැල්ල, ස්වයං-සොයාගැනීම සහ ස්වාධීනත්වය ලුහුබැඳීම මගින් සලකුණු කර ඇත.

තරුණ පරිණතභාවය ගවේෂණ අවධියකට පිවිසෙන අතර, එහිදී පුද්ගලයන් තම මාවත් සකස් කර, අධ්‍යාපනය සහ වෘත්තීය ඉලක්ක හඹා යෑම සහ ලෝකය තුළ තමන්ව පිහිටුවා ගනී. එය තමාගේ අනාගතය හැඩගස්වන තේරීම් කරමින්, අලුතින් සොයාගත් වගකීම් වැලඳ ගන්නා කාලයකි. වැඩිහිටි විය එය සමඟ විවිධ භූමිකාවන් ගෙන එයි – වෘත්තීමය සිට පුද්ගලික දක්වා, සහකරුගෙන් දෙමාපියන්ට – එක් එක් ඉල්ලා සිටින අවධානය, උත්සාහය සහ වර්ධනය.

පුද්ගලයන් මැදි වයසට යන විට, වෘත්තීය සානුව, පවුල් ගතිකත්වය වෙනස් කිරීම සහ ඔවුන්ගේ ජීවිතයේ අරමුණ පිළිබඳ ආවර්ජනය වැනි අභියෝගවලට ඔවුන් මුහුණ දිය හැකිය. මෙම අදියර බොහෝ විට අභ්‍යන්තර පරීක්‍ෂණයක්, නැවත ඇගයීමක් සහ ප්‍රමුඛතාවල වෙනසක් ඇති කරයි. ජීවිතයේ පසු වසර, විශ්‍රාම යෑම සහ අහිමි විය හැකි අලාභය මගින් සංලක්ෂිත, පරාවර්තන කාල පරිච්ඡේදයක්, ප්‍රඥාවක් සහ අනාගත පරම්පරාවන්ට දැනුම ලබා දීමට අවස්ථාවක් ලබා දෙයි.

අවසාන වශයෙන්, ජීවන චක්‍රය වර්ධනය, වෙනස් වීම සහ අනුවර්තනය වීමේ නිරන්තර ක්‍රියාවලියකි. එය අපගේ අනන්‍යතාවයන් සාමූහිකව හැඩගස්වන සහ අපගේ උරුමයන් නිර්වචනය කරන විවිධ අත්දැකීම්, සබඳතා සහ සන්ධිස්ථාන මගින් සලකුණු කරන ලද ගමනකි. කුතුහලයෙන්, ඔරොත්තු දීමේ හැකියාවෙන් සහ කෘතඥතාවයෙන් යුතුව ජීවන චක්‍රයේ සෑම අදියරක්ම වැළඳගැනීමෙන් පුද්ගලයන්ට පැවැත්මේ සංකීර්ණතා මඟහරවා ගැනීමටත් ජීවිතයේ සුන්දර පටිවල අර්ථය සොයා ගැනීමටත් ඉඩ සලසයි.

අහිමි හිමිකරු

අපහාස මැද නැගිටීම

කෙනෙක් ඔයාව ඍජුව හෝ වක්‍රව උදහාසයට‍, අපහාසයට‍, නින්දාව⁣ට ලක් කර තියනවාද? එබඳු අවස්ථාවක ඔබගේ ප්‍රතික්‍රියාව කුමක් විය යුතුද? 

බෞද්ධ දර්ශනයට අනුව ගත්තත්‍,  කම්පා නොවිය යුතු එක ධර්මතාවක් විදියට නින්දා‍ව‍ විග්‍රහ කරලා තියනවා. සැබැවින්ම සත් සිතින් කරන ලද ක්‍රියාවක් උනද‍, තවත් කෙනෙකුගේ දෝෂාරෝපණයට‍, විචාරයට හේතුවක් වෙන්නට පුලුවන්.

නමුත්, අවැඩක් යැයි සම්මත දෙයකට වඩා‍, කිසියම් සුබවාදී ප්‍රතිඵල අපේක්ෂාවෙන් නියැලුණු උත්සාහයක් හෝ ඊට අවංකවම දායකවූවකු දෝෂාරෝපණයට‍ ලක් කිරීම සදාචාරාත්මක නොමැති බව නම් අවිවාදයෙන් පිලිගන්න පුලුවන්.

වයසින් මුහුකුරා යත්ම‍, අත්දැකීම් වලින් පෝෂණය වෙත්ම‍, ජීවිතය පිළිබඳ සැබෑ අවබෝධයට ළඟාවෙන්න පහසු වෙනවා. හැබැයි හැම කෙනාටම නෙවෙයි. අපි ගනුදෙනු කරන‍, ගැටෙන හැම කෙනා සතුවම ඇත්තේ මෙකීජීවිත අවබෝධය පිළිබඳ වෙනස් පරාසයන්. හරි වැරැද්ද තෝරා බේරා නොගෙන නිරපරාදේ පුද්ගලයකු ⁣හෝ කණ්ඩායමක් හෝ ක්‍රියාවලියක් ඉලක්ක කරගෙන  දෙස් දෙවොල් දෙන අය අපිට දකින්නට වෙලා තියෙන්නේ ඒ නිසයි .

එහෙම පුද්ගලයන්ගේ  ආකල්ප සංවර්ධනය අවශ්‍ය මට්ටමට වඩා අඩු තැනක තිබෙන්නට පුළුවන් . එහෙමත් නැත්නම් ජීවිතයේ යම් අවධියක ඔවුන් ලද අත්දැකීම්‍ නිසා තවත් කෙනකේ නිකරුණේ අපහසුතාවට පත්කරනවා වෙන්නත් පුළුවන්.

කොයි හැටි වෙතත්‍, ඔබ උගත් ශිල්පයක්‍, අත්දැකීමක්‍, කුසලතාවක් හිතකාමී ප්‍රයත්නයක අමුද්‍රව්‍ය වෙනතාක් කල්‍, ඔබ කරා එල්ල වන නින්දා අවලාද පිළිබඳ තීරණය ගැනීම සොබාදහමට බාර කරමු.

දිමුතු